Váš košík je zatím prádný
|
Nominu výletní lze připravit pouze s horkou vodou. Její základ tvoří výživné obiloviny jako oves, ječmen a celozrnná špalda. Ty jsou doplněny sušeným kokosovým tukem. Pro kokosový tuk je charakteristické, že obsahuje přes 50 % mastných kyselin s krátkým nebo středně dlouhým uhlovodíkovým řetězcem. Takové tuky představují pro tělo vhodný rychlý zdroj energie, aniž by ovlivňovaly glykemii. S Nominou výletní jsme tak schopni za pár minut připravit pokrm, který nám dodá sílu pro náš výšlap. Výživovou hodnotu kaše samozřejmě zvyšuje i obsah rozpustné i nerozpustné vlákniny. A v každé porci křupe 5 g semínek chia.
Název | na 100 g | na porci 60 g |
---|---|---|
Energie | 1736 kJ | 1042 kJ |
Energie | 415 kcal | 249 kcal |
Tuky | 13 g | 7.8 g |
Nasycené mastné kyseliny v tucích | 7.9 g | 4.74 g |
Sacharidy | 57 g | 34.2 g |
Cukry v sacharidech | 2 g | 1.2 g |
Vláknina | 9 g | 5.4 g |
Bílkoviny | 12 g | 7.2 g |
Sůl | 0.3 g | 0.18 g |